Bikram.ru studios

Выберите свой первый горячий класс

Bikram.ru studios

Выберите свой первый горячий класс

Пробное занятие БЕСПЛАТНО при условии покупки любого абонемента в день занятия.
Приходите попробовать и получите грандиозную скидку на свой первый абонемент

Запишитесь на пробное занятие

Это сделать очень просто! Выбираете
студию ➜ день ➜ занятие
заполняете короткую анкету и готово! 😉

Приходите в выбранное вами время

За 1’500₽ мы вам выдадим коврик, два полотенца и бутылочку воды.

После занятия выберите свой первый абонемент

Мы предложим вам на выбор абонементы для начинающих

3 занятия /во все студии/
4’500₽-33% 3’000₽
1 месяц /безлимит во все студии/
11’000₽-45% 6’000₽
2 месяца /безлимит во все студии/
22’000₽-56% 10’000₽

И еще вернем ваши 1’500₽!
В итоге:

3 занятия /во все студии/
1’500₽
1 месяц /безлимит во все студии/
4’500₽
2 месяца /безлимит во все студии/
8’500₽

Очень выгодно!

Выберите свой первый горячий класс

В студию на улице
Льва Толстого или на Пятницкую

ПОНЕДЕЛЬНИК



11:00Бикрам йога- 90 минут -Анатолий ЯковлевПонедельник20.05.202420.05.2024 11:0020.05.2024 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00Бикрам йога 60- 60 минут -Patricia RatajczakПонедельник20.05.202420.05.2024 19:0020.05.2024 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15Бикрам йога- 90 минут -Николай НасенковПонедельник20.05.202420.05.2024 20:1520.05.2024 21:45Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ВТОРНИК



11:00INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Мария ПоповаВторник21.05.202421.05.2024 11:0021.05.2024 12:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Всеволод ЖдановВторник21.05.202421.05.2024 19:0021.05.2024 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15Бикрам йога /silent class/ - 90 минут -Инна КолядаВторник21.05.202421.05.2024 20:1521.05.2024 21:45Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

СРЕДА



11:00INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Мария ПоповаСреда22.05.202422.05.2024 11:0022.05.2024 12:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00Бикрам йога 60- 60 минут -Patricia RatajczakСреда22.05.202422.05.2024 19:0022.05.2024 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Петр РомахинСреда22.05.202422.05.2024 20:1522.05.2024 21:15Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ЧЕТВЕРГ



11:00Бикрам йога- 90 минут -Наталья ПироговаЧетверг23.05.202423.05.2024 11:0023.05.2024 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00HOT HATHA- 60 минут -Дмитрий МаховЧетверг23.05.202423.05.2024 19:0023.05.2024 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15HOTSTRETCHING- 60 минут -Дмитрий МаховЧетверг23.05.202423.05.2024 20:1523.05.2024 21:15Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ПЯТНИЦА



11:00Бикрам йога- 90 минут -Николай НасенковПятница24.05.202424.05.2024 11:0024.05.2024 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


18:30Бикрам йога- 90 минут -Анастасия КуликоваПятница24.05.202424.05.2024 18:3024.05.2024 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15Бикрам йога /silent class/ - 90 минут -Анастасия КуликоваПятница24.05.202424.05.2024 20:1524.05.2024 21:45Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

СУББОТА



11:00TRX /! по записи !/- 60 минут -Анатолий ЯковлевСуббота25.05.202425.05.2024 11:0025.05.2024 12:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
13:00INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Всеволод ЖдановСуббота25.05.202425.05.2024 13:0025.05.2024 14:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

17:00Бикрам йога- 90 минут -Анастасия КуликоваСуббота25.05.202425.05.2024 17:0025.05.2024 18:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ВОСКРЕСЕНЬЕ



11:00Бикрам йога- 90 минут -Николай НасенковВоскресенье26.05.202426.05.2024 11:0026.05.2024 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

15:00INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Всеволод ЖдановВоскресенье26.05.202426.05.2024 15:0026.05.2024 16:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
17:00Бикрам йога- 90 минут -Всеволод ЖдановВоскресенье26.05.202426.05.2024 17:0026.05.2024 18:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ПОНЕДЕЛЬНИК



11:00Бикрам йога- 90 минут -Захар ХарченкоПонедельник20.05.202420.05.2024 11:0020.05.2024 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00HOT HATHA- 60 минут -Кристина МелакПонедельник20.05.202420.05.2024 19:0020.05.2024 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15HOTSTRETCHING- 60 минут -Всеволод ЖдановПонедельник20.05.202420.05.2024 20:1520.05.2024 21:15Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ВТОРНИК

7:30Бикрам йога /! по записи !/- 90 минут -Анастасия ГладышеваВторник21.05.202421.05.2024 7:3021.05.2024 09:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

11:00Бикрам йога- 90 минут -Наталья ПироговаВторник21.05.202421.05.2024 11:0021.05.2024 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00Бикрам йога 60- 60 минут -Patricia RatajczakВторник21.05.202421.05.2024 19:0021.05.2024 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15Бикрам йога /silent class/ - 90 минут -Patricia RatajczakВторник21.05.202421.05.2024 20:1521.05.2024 21:45Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

СРЕДА



11:00Бикрам йога- 90 минут -Анатолий ЯковлевСреда22.05.202422.05.2024 11:0022.05.2024 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00HOT SMART YOGA- 60 минут -Анна ЛукашеняСреда22.05.202422.05.2024 19:0022.05.2024 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15Бикрам йога- 90 минут -Ольга КареваСреда22.05.202422.05.2024 20:1522.05.2024 21:45Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ЧЕТВЕРГ

7:30Бикрам йога /! по записи !/- 90 минут -Анастасия ГладышеваЧетверг23.05.202423.05.2024 7:3023.05.2024 09:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

11:00Бикрам йога- 90 минут -Ольга КареваЧетверг23.05.202423.05.2024 11:0023.05.2024 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Всеволод ЖдановЧетверг23.05.202423.05.2024 19:0023.05.2024 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15Бикрам йога- 90 минут -Всеволод ЖдановЧетверг23.05.202423.05.2024 20:1523.05.2024 21:45Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ПЯТНИЦА



11:00Бикрам йога- 90 минут -Анастасия ГладышеваПятница24.05.202424.05.2024 11:0024.05.2024 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


18:30Бикрам йога- 90 минут -Patricia RatajczakПятница24.05.202424.05.2024 18:3024.05.2024 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15HOT FLOW- 60 минут -Анна ЛукашеняПятница24.05.202424.05.2024 20:1524.05.2024 21:15Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

СУББОТА



11:00Бикрам йога- 90 минут -Анна СитникСуббота25.05.202425.05.2024 11:0025.05.2024 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
13:00Бикрам йога- 90 минут -Patricia RatajczakСуббота25.05.202425.05.2024 13:0025.05.2024 14:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

17:00INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Анатолий ЯковлевСуббота25.05.202425.05.2024 17:0025.05.2024 18:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ВОСКРЕСЕНЬЕ



11:00Бикрам йога- 90 минут -Захар ХарченкоВоскресенье26.05.202426.05.2024 11:0026.05.2024 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


17:00Бикрам йога /silent class/ - 90 минут -Patricia RatajczakВоскресенье26.05.202426.05.2024 17:0026.05.2024 18:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

Классы

Бикрам Йога

Классический класс Бикрам йоги, включающий в себя 26 асан и 2 дыхательных практики. Класс проводится в течении 90 минут при температуре 40 градусов и атмосферной влажности 40 процентов.
Более подробно о Бикрам йоге вы можете прочитать на странице нашего сайта, полностью посвященной этой практике.

Классический класс Бикрам йоги, включающий в себя 26 асан и 2 дыхательных практики. Класс проводится в течении 90 минут при температуре 40 градусов и атмосферной влажности 40 процентов.
Более подробно о Бикрам йоге вы можете прочитать на странице нашего сайта, полностью посвященной этой практике.
Весь класс учитель ведет на английском языке. Это позволяет студентам погрузиться в оригинальный Бикрам диалог, по-другому настроить свое сознание и улучшить свои навыки владения английским языком.
Не бойтесь прийти на эти классы с недостаточным уровнем языка, мы уверены, что вам будет легко освоиться в новом языковом пространстве при помощи универсального языка йоги.

Эта чудесная медитация и интересная работа увлечет вас. Каждый преподаватель, которого вы встретите на этом пути, принесет капельку творчества в эту практику.

Вас может сопровождать музыка или полная тишина, такт метронома или аромат благовоний. Погрузитесь в свой внутренний мир. Остановите внутренний диалог и осмотритесь. Вы увидите насколько вы прекрасны 🙂

Мы рекомендуем эти классы только для тех, кто знаком с практикой Бикрам йоги.

Крепкие ягодицы, подтянутый живот, рельефное тело — и всё это очень быстро! Огненные и динамичные тренировки под музыку ждут вас.

Более подробно о Hot Pilates вы можете прочитать на странице нашего сайта, полностью посвященной этой практике.

Классическая функциональная тренировка в подвесных системах TRX. Тренировки проводятся 60 минут в небольших группах. Тренировки призваны укрепить мышечный корсет, развить координацию, силу, скорость и выносливость.
На тренировках CLASSIC большое внимание уделяется правильному выполнению упражнений, постановке техники, тщательной проработке мышечных групп.
Более подробно о функциональных тренировках TRX вы можете прочитать, посмотреть видео на нашей странице, целиком посвященной TRX suspension training.

Функциональная тренировка в подвесных системах TRX в ритме протокола Табата. Тренировки проводятся 60 минут в небольших группах.
Тренировках (TABATA STORM) повышенной интенсивности, прекрасно помогают для сжигания лишнего веса, тренируют выносливость, координацию. Рекомендуются для людей подготовленных, готовых к серьезной работе над собой.
Более подробно о функциональных тренировках TRX вы можете прочитать, посмотреть видео на нашей странице, целиком посвященной TRX suspension training.

Функциональная тренировка в подвесных системах TRX в пирамидальном стиле. Тренировки проводятся 60 минут в небольших группах.
Тренировки (CRAZY PYRAMID) высшей интенсивности, сумасшедшая нагрузка, прекрасно помогают для сжигания лишнего веса, тренируют выносливость, силу, скорость, координацию и жажду жизни 🙂
Это безумно, это дико тяжело и при этом очень позитивно. Мы никому не рекомендуем эти тренировки, и не говорите потом, что мы вас не предупреждали 😉
Более подробно о функциональных тренировках TRX вы можете прочитать, посмотреть видео на нашей странице, целиком посвященной TRX suspension training.

Практика hot barre в горячем зале-колоссальная польза для всех мышц.
Что такое hot barre? Это сочетание балетных элементов, упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги.
Балетный станок используется на тренировках в качестве опоры время работы над мышцами ног, ягодиц и пресса.
В тренировках используется дополнительный инвентарь: небольшие гантели, малые мячи для пилатеса, эспандеры.

АльфаГравити (AlfaGravity) – это новая комплексная психофизическая методика работы с телом и сознанием, нейро-фитнес и нейро-коучинг. Приходите попробовать эту волшебную практику

Пилатес CLASSIC – это практика на коврике, направленная на внутреннюю работу и мягкое управление своим телом. Мы будем обучать тело двигаться легко и свободно, освобождаясь от лишнего напряжения. Занятие будет полезно людям всех возрастов и всех уровней подготовки.

События в расписании, выделенные знаками $ , являются коммерческими. На них необходимо покупать билеты.

Подробно о расписании мероприятий и о них самих вы можете посмотреть на нашей странице, целиком посвященной мероприятиям студии.